odpowiedzi do

naturalnie, zgadzam sie z Tobą, ale do tej pory tak to u mnie wygląda i się to sprawdza, wiadomo na bieżąco wszystko jest kontrolowane, zawsze można obciąć węgle/ dodać aero(którego i tak robię dość dużo) jak na razie wiem wszystko, dzięki za odpowiedzi chłopaki :) Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-04-09 18:16:04

Mam dostep do arimidex 100tabs x1mg i aromasin (exemestine) 100tabs x10mg firmy platinum. w tej samej cenie sa wiec wezme aromasin skoro mowisz ze lepsze, wiekszy problem mam z tym lekiem na prolaktyne bo nie moge go dostac ale cow wykombinuje. Dzieki za odpowiedzi!! Zmieniony przez - Maciek_z_Prisonbreak w dniu 30-5-2017 13:33:52

"1. jakim cwiczeniem moge zastapic Wyciskanie na wyciągu do dołu?? " jak mozna wyciskac do dołu? chodzi o sciaganie? nie widze odpowiedzi wiec: jezeli chodzi tu o najszersze to podciaganie w szerokim uchwycie polecam fbw na lapy, ja cwiczylem 2 miesiace wyciskanie na klatke, barki z przodu i zza karku, uginanie bica ze sztanga i lapa mi [...]

Dzięki za odpowiedzi i rady. Dostosuję się do Waszych podpowiedzi i zmodyfikuje nieco plan. Klatkę drugi raz w tygodniu robić podobnie jak w poniedziałek czy lżej?

Chociaż...8-) Czekam dalej na odpowiedzi = ) Może też dodać pytanie co zrobić, aby nie dojść do krytycznego stanu ! ? Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-03-04 22:38:21

Podsumowując wszystkie odpowiedzi za które szczerze dziękuję polecę Cyprionat- 150mg e3d HCG - 250iu e3d (bite na następny dzień po cypku) Po 3 tyg skoczę na badania sprawdzić jak podbiło hormony,gdyby nie szło tak jak chciał bym podbije kcal diety. Co do estrogenu przypuszczając gdyby był za duży wszystko zależy od badań aczkolwiek wolał bym [...]

Skoro tylko moderatorzy sa obligowani do odpowiedzi w danym dziale to "panowie opuszczamy lokal" ...:: No pain!! No pain!! ::... Moderator działu "Rozrywka" na FElektr.

[...] już za pózno jaka dawke byś polecał ? myslałem o 500 j.m co 6/7 dni, rozumiem że można bic hcg w dniu propa i to bez znaczenia : ) I jako że nie znalazłem w wyszukiwarce odpowiedzi - czy moge np rozcieńczone hcg wstrzyknać do pustego flakonu po propie dla wygody ? %-) czy tylko w strzykawce np 5 ml Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Ciężko mi znaleźć rozwiązanie bo czasami nie mam możliwości pójść na siłownię i muszę znaleźć jakiś zamiennik z tego co mam w domu. Dzięki Monkey22 za artykuł bo coś tam mnie naprowadził i ułożyłem to: Zestaw A 1. Przysiad 4s 2. Podciąganie nachwytem 5s 3. Wycisk hantli lub pompki klasyczne z obciążeniem 4-5s 4. Militarny [...]

no tak za odpowiedz sog a nie chodzi mi o to czy plakalem czy nie ale razi mnie to ze w polowie postow sa tylko odpowiedzi typu nic nie wiesz wiec nie pytaj lub jestes nowy nie masz prawa pytac napewno rozumiesz o co mi chodzi nie mialem na celu ani nikogo obrazac ani nic w tym stylu tylko zwrocic uwage na to ze podchodzac do pytan powaznie poziom [...]

Ale wrzuć całe wyliczenia. I edytuj posty, ewentualnie nie uzywaj szybkiej odpowiedzi, bo w niej "enter" nie przenosi do kolejnej linijki tylko wysyła posta. I podejrzewam, że zapotrzebowanie bliżej 3000 kcal, niż 4000, ale to tylko obliczenia, od czagoś musisz zaczac, a potem obserwowac organizm i modyfikować. Kalkulator to tylko przybliżony [...]

Musisz zadzwonić do PZU albo odwiedzić najbliższą filię w celu zdobycia 100 procentowej odpowiedzi.

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Dodałem co nieco i zmodyfikowałem dietę. Co do opinii wyżej dot cholesterolu to nie masz racji- nadwyżka może być spowodowana również przez czynniki genetyczne czy np stres. Sama aktywność fizyczna go nie zmniejszy. Ok, co sądzicie o takim planie? /SFD/Images/2016/5/15/1d68966b4cef41c58692414c40c911dc.jpg

www.exrx.net www.kulturystyka.pl/atlas tyle Co do Weiderowskiego ACT, to wszystkie cwiczenia masz opisane, na kolejnych stronach, na kolejnych stronach były prośby o wyjaśnienie ćwiczeń, tak że zabieraj się do przegladania/czytania bo chyba odpowiedzi są na każde pytania związane z tym planem. Pozdro.

ma-karon chyba Ciebie posłucham. Zawsze myślałem, że sztuki walki są do samoobrony... Pojdę na to judo. Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Asmag, biegam już Scorpion, Tinkiego kiedyś bardzo często oglądałem, lecz nie był nigdy moim idolem :P Zmieniony przez - Teodor05 w dniu 2010-05-25 22:17:55

[...] możliwości wysiłkowe), - wytrenowania (mniej wytrenowani - długie przerwy, bardziej wytrenowani krótkie), - przyzwyczajenia do konkretnego rodzaju pracy, - suplementacji (szczególnie kreatyna i beta-alanina/karnozyna), - diety, - ilości snu, - ... Temat rzeka, jednoznacznej odpowiedzi nie ma. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-06-02 12:02:28

dziekuje za tak szybkie odpowiedzi! a nie moze byc twarog tlusty??? - w nim juz sa tluszcze zeby bialko powoli sie wchlanialo w nocy. a co do tego sera goudy to jest on (chcialbym go stosowal zamiennie z jakas wedlina) bo wtedy jestem w szkole i wolalbym jesc tam normalne kanapki czy bulki a nie tunczyki jougrty itp a jesli na pierwsze sniadanie [...]

Dziękuję za tak szybkie odpowiedzi chłopaki! :) Muay thai chyba jednak mi się nie podoba :) Ale co do kick boxingu albo boksu - jak najbardziej. To teraz pytanie w takim razie - które z nich byłoby lepsze jak na początek? I dlaczego? Klarissa

Hej dzięki za odpowiedzi. Ankietę później wypełnię. Co do zbilansowanej diety to kiedyś sporo ćwiczyłem i taka dieta nie przyniosła mi zamierzonych efektów - może coś źle robiłem ale to już nieistotne. Dodam że chciałbym nabrać masy, wiadomo mięśniowej. Dieta HC nie wydaje się dziwna, wygląda sensownie (oprócz tej ilości węgli pod koniec cyklu, [...]

[...] vs -dobry,mily sympatyczny chlopiec,trzymajacy pod lozkiem komiksy Spidermana,troszeczke zamkniety w sobie (zaczyna trenowac Thaiski, trenowal 2 latka). A o to odpowiedzi: przypadek I -wygra Thai-chyba proste i oczywiste-dlaczego? Bo bedzie trenowal z agresja, po to aby niszczyc i nie dac sie zniszczyc a ten biedny nie poradny dla [...]